Una de las frases que más se repiten en mi consulta es "nutri, ayer me pesé y creo que me va a retar", entonces yo les pregunto ¿Realmente importa el número de la balanza durante tu proceso?
Cuando tomamos la decisión de realizar cambios en nuestro estilo de vida, nuestro cuerpo debe adaptarse a todo lo nuevo que vamos realizando, ya sean horarios, porciones, actividad física, tiempo, emociones y un sin fin de cosas que deben modificarse día a día y para esto debemos tener en claro que reaccionaremos de manera distinta al otro.
Muchos están tan pendiente del número de la balanza pero no logran ver los pequeños cambios que van sintiendo a diario, entonces cuando les pregunto ¿Cómo te has sentido últimamente, mejoró tu sueño?, ¿Mejoró tu digestión?, ¿Te has sentido con más energía? y ahí, es cuando se dan cuenta que sí, que si han habido cambios importantes en sus cuerpos pero que no le habían tomado la importancia que debía.
Entiendo que todos queremos que los cambios físicos sean rápidos y visibles, pero debemos tener paciencia con nuestro proceso y felicitarnos con cada cambios que hemos logrado.
Así que te invito a que aceptes y ames cada uno de tus logros, porque lo estás haciendo de manera increíble! 💗
Con cariño,
Nta. Vanessa Zapata